About
more than yoga

Inspiring you to start MOVING – your MIND and your BODY

Ich bin der ANTI – COACH :

Das Leben ist so einfach, du musst nur heraus finden was und wie es für DICH funktioniert!
Ich möchte dich dazu ermutigen selbstständig deine Ernährung und Bewegung für dich zu bestimmen. Auf dem Weg dort hin, helfe ich dir!

Bewegung und Leichtigkeit im Alltag, jeden Tag, langfristig – dort wollen wir hin!

Meine Angebote

– Personal/Einzel Coaching

– Office Yoga und Training – Gesundheit am Arbeitsplatz

– Vorträge zum Thema:
Gesundheit beginnt im Kopf
Ernährung und Lifestyle
Umgang mit Stress – Ernährung, Bewegung und Lifestyle

– Yoga Einheiten, Entspannung-Stunden

– Ernährungshilfen

– Frauenspezifische Beratung zum Thema Hormongesundheit, Ernährung
und Sport

your dreams come to life

Yoga und Meditation begleiten mich nun seit über 10 Jahren. Anfangs war es für mich ein wichtiger Ausgleich und Erholung zu meinem Alltag. Schnell hat es sich jedoch zu einem essentiellen Teil meines Lebens entwickelt. 

Nach meiner Yogaausbildung hat sich dieser Teil nun auch auf mein professionelles Leben erweitert. Täglich mit Menschen zu arbeiten und ihnen zu einem erfüllten Leben zu verhelfen, gab mir jeden Tag diese enorme Energie zurück, welche ich nun mit Dir teilen will. 

„Ich bin davon überzeugt, dass Körper und Geist miteinander in einem starken Wechselspiel stehen und nur durch die Entspannung von Körper und Geist wir unser volles Potential ausschöpfen können.“

Jasmin Spanitz 

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